arrow_back_ios
arrow_forward_ios
Издревле существует традиция выполнять нендро, не занимаясь кроме него ничем. Вы оставляете в стороне все прочие занятия с мыслью «Теперь несколько месяцев я буду выполнять только нендро». Также вполне приемлемо выполнять предварительные практики в повседневной жизни. Тем не менее, часто бывает, что мы оказываемся очень заняты.
Иногда у нас действительно очень много дел; в остальных случаях мы нередко придумываем себе отговорки, проявляя лень. В этом случае на завершение предварительных практик может уйти несколько лет. Если вы действительно сосредоточитесь, то на завершение нендро у вас уйдет несколько месяцев. Но для этого важно создать условия практики в затворе. Но даже если практиковать в затворе у вас не получается, вы все равно можете выполнять практику нендро. В условиях затворничества практика разделяется на определенные периоды, с установленным временем начала и окончания каждого из них. Некоторые люди выполняют по шесть сеансов практики, или сессий, в день, но вам нужно выполнять минимум четыре сессии в день — две до полудня и две после полудня. Длина этих сессий варьируется, и устанавливается индивидуально.
Нендро называется предварительной практикой, но если говорить начистоту, в ней содержится основная часть всего пути обучения. В каждой из этих практик имеется этап, в ходе которого мы стараемся обходиться без каких-либо концепций и покоиться в естественном состоянии. То же самое верно в отношении практики принятия прибежища и медитации Ваджрасаттвы. В конце сессии, объединившись с состоянием Ваджрасаттвы, мы остаемся в свободе от любых цепляний. Кроме того, выполняя сущностное подношение мандалы, мы дарим все свои концепции, освобождаясь от них.
Упражнение в естественном состоянии ума также является гуру-йогой. Практика нендро создает обстоятельства, в которых вы можете постичь состояние, которое изначально присутствует в нас — в полной чистоте и совершенстве. В прошлом множество практикующих достигли такого результата этими средствами. Мы лишь следуем по их стопам — становимся еще одним практикующим, достигшим свершения благодаря предварительным практикам.